jak napisać

cholera zero zrozumienia będę musiał napisać do niego, jak wrócę thx Charon

cze dorcia nie moglam nic rano napisac, bo k3ho mnie wygonil z kompa i zaczal bajerowac na jakichs randewu.pl czy jakos tak, a pozniej okazalo sie, ze to przykrywka, bo gadal z chaczykiem! (teraz chaczyk wykreca sie, ze idzie do lekarza itp) eh dzis 10h w pracy, jutro tez wrocilam padnieta a jak tam u Was? pzdr

Potrzebuje waszej pomocy jak macie 5sekund wolnego czasu i możecie mi kliknac piąteczke to będe bardzo wdzięczny i napisać kto dam to sogiem nagrodze http://odnowa.gazeta.pl/galeria_prac/go:zobacz:15833/ :*

Ciecierzycę morzesz też O słodki Dżizaz, idę 100 razy napisać możesz }:-( Pij soki jak najbardziej, ale bazuj na krzyżowych, marchew jako dodatek, na zasadzie dosłodzenia.

Piotrku - licze ze bedzie lpeiej po tych 10tygodniach bardzo bardzo realne pisz na priv - jesli masz jakies pytania - bedziemy kontrolowac dietke zarowno moja jak i Twoja ale naczelna rada - i to do wszystkich - jesli bedziecie oszukiwac (tzn.podjadac/czitowac/dawac wymyslone menu) to wyjdzie - i nie oszukacie osoby ogladajace - tylko siebie wiec [...]

Gierol Widziałem u Ciebie w żarciu tatar. Mógłbyś napisać jak go przyrządzasz, gdzie kupujesz mięso i w jakiej cenie? Ja przedwczoraj robiłem z mięsa gotowego (zmielonego), które kupiłem w Biedronce (bodajże 6,99 zł za 250 g). Do mięsa dodałem: jajko (żółtko), ogórka (korniszona), paprykę (marynowaną), cebulę, oliwę, pieprz i maggę. Dziękówka z [...]

[...] chcialem napisac ze nie jestem pro moze pefekconista tak - ale w calym zycoiu taki jestm zawsze chce robic dokladnie i dobrze - ale czerpiac z tego korzysci pit81 solaros jak czesto miewasz przeziębienia? ostatnio powaznie - juz nie pamietam dzieki Bogu ale ciakie okresy - polprzeziebienie - jaz na miesiac srednio ale ida mega dawki wit C [...]

hhehehe kjurwa wiem wiem . widzialem {linka}. dlatego jezeli chodzi o prowadzenie to numero uno heheh . bez cukrowania :D mozesz mi koniu napisac jak to wyglada finansowo u Ciebie? pozdro.

Zmotywowałeś mnie do tego żeby napisać art. obalający ten Temat. Jutro się za niego zabiore i na dniach powinien być na forum. Tam będzie Trening, jakimi Witaminami i Minerałami się wspomagać. I jak to robić z głową. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-24 22:34:49

czytałem ale jak wiesz to możesz napisać plisss napisz ;p

Giaur, to na pewno nie sa landrynki %-) 21.07.2016 dzien 81 tzw. Cycki ;-) Nie pamietam@-| Czyli juz serio jestem zmęczona jak nie pamietam ciężarów z treningu. Poszlo 2x55 kg, czyli 2x zyciowka. Na ten moment to maks. Ale maks opanowany, na spokojnie. Nie ukrywam, ze chciałabym żeby weszło choc 1kg wiecej, żeby moc napisać zycioweczka ale [...]

[...] trening, zrobiłem tylko opuszczanie ale bardzo intensywnie kilkoma sposobami,nachwyt szeroki - głowa przed drążek, podchwyt na szerokość barków, uchwyt neutralny (taki jak bym miał robić uginanie młotkowe), nachwyt szeroki głowa za drążek.. wieczorkiem koło 20 jedną godzinę dokończyłem trening wiosłowanie nachwytem military press ug. na bic [...]

[...] ,10*7kg,10*8kg Dwuglowe: -2 serie na maszynie (75kg) (tylko dodatek do martwego) Uwagi: Dzisiaj trening na probce Shocka. Wzialem ja okolo 45 minut przed treningiem i jakas godzine po pierwszym posilku (w tym wypadku przedtreningowy). Smak piszac dokladnie to jakby rozpuscic hube bube (cherry) w wodzie, wycisnac sok z polowki grapefruita i [...]

[...] tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. W składzie NE zestawiono ciekawe kompleksy składników. Zarówno związanych z siłownia jak i prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Pełniących rolę: -anaboliczną (takie jak matrix: monohydrat+jabłczan+ester+kre-alkalyn, które są godnym uwagi połączeniem) [...]

[...] składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Ad 1. Nitrobolon Energizer z pewnością jest bez konkurencyjnym produktem trec’a w swojej ofercie, jak również z poważaniem może konkurowac ze stackami kreatynowymi z innych cenionych firm. 3 grosze od siebie…mam sentyment do Nitrobolonu 2, który był moim [...]

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nie zapomnę, jak jakieś dwa czy trzy lata temu kolega opowiedział mi o Nitrobolonie II. Wychwalał bardzo ten produkt przede wszystkim za jego działanie, jak i dość przystępną dla niego cenę. Byłem wtedy prawie gotów przetestować go na sobie, jednak przeszkodą okazała się kontuzja. [...]

Wiesz co, muszę to napisać - jak masz zamiar cały czas pyerdolić smuty to zostaw ten sport bo nigdy nic w nim nie osiągniesz. Ja też ćwiczę rok, a nie wyglądam, nie mam diety, skoczyłem zaledwie z 82kg do 91kg w blisko rok, mam brzuch, nie mam siły i nie zrobiłem tego super progresu jak na początkującego, technika też kuleje, ale przynajmniej [...]

[...] Diable Ty, pewnie będziesz mówił, że to po dociskach, ale dobrze wiemy, że w domu stosowałeś zasadę wstępnego zmęczenia mięśnia! Shitman- no jasne, dla mnie robić to, to jak oddychać. Zapominam o tym w wypiskach, sory :-( ŚRODA, DT Waga- 99,7 kg. (Lol, generalnie myślałem, że po ładowaniu węglami będzie więcej. ) Dieta: (troszkę za dużo [...]

[...] zrobię to bez mrugnięcia okiem. 5 lat spokoju było warte przejścia tej kuracji. Uważam, że nawrót trądziku spowodowany był moją przeprowadzą do USA na rok czasu, gdzie jakość wody i jedzenia (owoców i warzyw) i wielu różnych produktów różni się miliardokrotnie od naszych. Po pobycie w stanach nabyłam kilku nietolerancji pokarmowych i [...]

[...] dni. Dietę miałem dopięta na ostatni guzik, większość czasu trzymana wzorowo. Z czasem było coraz więcej cheatów, ostatnie 2 tygodnie najsłabiej trzymałem dietę pod względem jakości produktów i mam wrażenie, że właśnie wtedy najwięcej doszło tłuszczu. Trening wyśmienity, bardzo mi przypasował. Nie ćwiczyłem nigdy w tak niskich zakresach [...]